こんにちは！管理人のまむしです。
今回は、私の第一種衛生管理者の勉強方法を読みやすい形でまとめました。
第一種衛生管理者とは？
第一種衛生管理者は、すべての業種における常時50人以上の労働者を使用する事業場で必要とされる国家資格です。特に製造業や建設業ではニーズが高く、職場の安全・衛生管理を担う重要な役割を果たします。
試験概要と出題科目
| 区分 | 科目名 | 出題数 | 合格ライン（目安） |
|---|---|---|---|
| 共通科目 | 労働衛生（有害業務含む） | 17問（HPより） | 各科目と全体の合格％がありますので、HP参照ください。 |
| 関係法令 | 労働基準法、労働安全衛生法など | 17問（HPより） | |
| 労働生理 | 身体の仕組み・健康との関係など | 10問（HPより） |
勉強の進め方（ステップ別）
以下に「勉強ステップ」と「具体的なやり方」、そして「解釈・コツ」をまとめた表を作成しました。
| ステップ | 内容 | 解説・コツ |
|---|---|---|
| ① 全体把握 | 試験範囲をざっくり知る | 公式サイト or 参考書で全体像を掴む。難易度が高く見えても心配無用。 |
| ② テキスト精読 | 信頼できる参考書で読み進める | 市販テキスト1冊～数冊（私は２冊）を信じて繰り返す。「とにかく広く浅く」から始めるのがコツ。 |
| ③ 過去問演習 | 過去問題集を活用する | 5年分ほどを繰り返し解く。正解だけでなく、なぜ間違ったのかの分析が大事。 |
| ④ 苦手潰し | 分野別に弱点を補強する | 「労働生理」など初学者が苦手な分野は重点的に復習。イラストで覚えるのも◎。 |
| ⑤ 模試・復習 | 模試やアプリで最終調整 | 模擬試験で時間配分と形式に慣れる。間違えた問題はノートにメモしよう。 |
勉強時間の目安
| 学習スタイル | 必要時間の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 独学（平日1〜2時間） | 約60〜80時間 | 2〜3ヶ月を見積もると安心。 |
| スクール利用 | 約40〜50時間 | 時間効率は高いがコストがかかる。 |
よくある疑問とその答え
Q. 初心者でも合格できますか？
→ 専門用語に慣れるまでは大変ですが、選択肢方式のため慣れれば点数は取りやすいです。
Q. 過去問だけでも合格できる？
→ 合格は可能ですが、理解を伴うインプットは必須です。過去問で問われるポイントを理解していれば、応用問題にも対応できます。
Q. 勉強中に挫折しそう…
→ 「今日は10分だけでもやろう」という気持ちでOK。リズムを崩さないことが大事です。
まとめ：まずは「1ページ開く」ことから
第一種衛生管理者は、「やるべきことを正しくやれば、誰でも合格できる資格」です。
完璧を目指さず、「とりあえず今日、1ページ読む」といった習慣を作ることが最大の近道。
以上、私の第一種衛生管理者の勉強方法をご紹介しました。
お役に立てたら幸いです。
